Щоденні прогулянки корисні для здоров’я

13.05.2018

Більшість громадян впевнені, що для спортивної фігури і гарної фізичної форми необхідно докласти чимало зусиль, але насправді підтримувати тонус м’язів допомагає проста прогулянка. Вчені довели, що всього 30 хвилин пішої прогулянки в день допомагають поліпшити фізичне і психологічне здоров’я. Метаболізм Завдяки метаболізму людина втрачає калорії і худне, однак якщо організм потерпає від нестачі руху, існує ризик розвитку неприємного метаболічного синдрому. Через це захворювання відбувається підвищення рівня холестерину і кров’яного тиску,…

Детальніше >>